Overprikkeld na opvang, tips?

Jammerend als in onrustig en blijven babbalen of echt aan het huilen? Als het het eerste is, is eigenlijk normaal en een goede manier om zelf rustig te worden en te gaan slapen. Is het echt huilen, dan zijn de dagen misschien net wat te lang voor haar

Babbelen*

Heb je al dingen van sensorisch spel in huis? Bijvoorbeeld speelrijst of kinetisch zand. Dit werkt voor heel veel kinderen ontprikkelend. Wat wij zelf in ons avondritueel hebben is dat we na het boekje lezen allemaal 3 dingen opnoemen die we leuk vonden die dag. Zo komt de dag nog een keer voorbij en sluiten we hem tegelijk positief af. Ook blijft altijd een van ons bij haar met in slaap vallen. Vaak is ze dan eerst nog wat bij ons aan het plukken en valt ze daarna rustig in slaap. Zo kan ze ons nog gebruiken om wat te reguleren als ze het nodig heeft. Wat verder misschien nog heel fijn kan zijn is de voetjes masseren voor het slapen.

Als het hier een drukke dag is geweest (bijvoorbeeld de feestdagen afgelopen dagen), dan neem ik na het boekje lezen ‘s avonds nog even de dag door. Even samenvatten wat we die dag gedaan hebben, wie ze gezien heeft, wat leuk/minder leuk was, etc.. Ik zie haar dan soms ter plekke rustig worden; dat haar gespannen schouders naar beneden zakken en dat haar gezicht meer ontspant.

Mwah, volgens mij doe je alles al goed 😅? Eerste wat mij te binnen schoot was boekje lezen inderdaad. Dat werkt hier echt top. Zit er genoeg tijd tussen thuiskomst en naar bed gaan? Als daar maar een half uurtje tussen zit, is dat mss te kort? Of geef je teveel suiker voor het eten, in de vorm van het toetje? Bij ons gaat het zo: ik zorg altijd dat we half 5 thuis komen, ff acclimatiseren met spelen, olifant knuffelen, boekje lezen, of beetje rondstappen (ze leert nu lopen), 5u avondeten, toetje, nog een beetje spelen, half 6 papa thuis, weer even wat enthousiasme maar wel rustig houden, en dan 6u bedritueel (papa neemt haar mee naar boven en kleed haar om, mama brengt het flesje en wenst goeienacht en neemt afscheid, papa geeft fles en legt haar op bed).

Goed idee van de 3 dingen. Ze begint met de dag meer te kunnen vertellen dus dat gaat hopelijk lukken. Bedankt voor de tip!

Bedankt voor het meedenken! Volgens mij doen we inderdaad al die dingen al (1,5 a 2 uur tussen en geen suiker) hopelijk gaat het snel beter

Goede tip van het sensorisch spel, daar ga ik eens naar kijken! En ik neem de tip van de dag doornemen mee 👌🏻

Ah leuk! Onze dochter is nog maar 1,5 en we doen het al een tijdje. De laatste paar maanden knikt ze heel vaak enthousiast als we iets voor haar benoemen xD heel af en toe roept ze zelf wat (heel enthousiast "oma!" Als een van de oma's er was oid, heel schattig). 😃 Ik vind hem voor onszelf ook wel mooi. Want ookal heb je soms een rotdag gehad, het dwingt je toch om iig naar een paar mooie dingen te zoeken. 🥰

Misschien een lekker badje voor het slapen gaan.

Ik laat haar wanneer we thuis zijn, juist even aarden. Niet meteen snel aan tafel of veel moeten maar lekker even spelen en weer thuis komen. Ze krijgt vaak rond half 5 nog iets te eten bij de opvang dus haast is er niet. Wanneer ik d'r naar bed breng is ze ook altijd nog even aan het ontladen. Maar zolang ze rustig ligt zinder te huilen, dan laat ik d'r liggen. Even toegeven aan de vermoeidheid

Volgens mij doe je het al heel mooi. Kun je eventueel aan haar vragen waar ze behoefte aan heeft als ze thuiskomt of op bed ligt? Evt. door 2 of 3 keuzes te geven. Mijn dochter van 2 wil na een opvangdag altijd even borst drinken. Daar komt weinig meer uit vanwege zwangerschap, maar het helpt haar. Knuffelen (evt huid-op-huid contact) is een fijn alternatief, oxytocine helpt te ontspannen.

Onze zoontjes ontprikkelen met de tv na een dag opvang. Dus als we ze opgehaald hebben slingeren we dat ding aan. Kinderen op de bank, en eten ze een heerlijke boterham met wat rauwkost. Vinden ze absoluut geen straf en het is voedzaam zat. Als de bordjes leeg zijn, trekken we op de bank de pyjama’s aan en van daaruit met knuffels naar bed. Gaat prima. Het is heel logisch dat je kindje na de opvang overprikkeld is. Het is er druk, er wordt veel van ze gevraagd en de omgeving is ook anderszins prikkelrijk. Veel actieve prikkels. Passief ontprikkelen kan er ook vaak niet.

Volgens mij doe je dit al super! Is het een idee om in bed nog even de dag met haar door te nemen?

Ik zag net deze post voorbij komen en moest aan je topic denken misschien heb je hier nog wat aan. :) https://www.instagram.com/p/C1grmpGNpRT/?igsh=MTNodXJibHg5emR1aw==

Ik zou de dag rustig afbouwen. Als wij een drukke dag hebben gehad, is onze dochter 's avonds ook huilerig. Wil ze niet op bed. Maar als we het hele ritueel rustig aan doen (naar boven, even ouwehoeren met papa, pyjama aan, tandenpoetsen, boekje lezen en even met mij op de grond zitten liedjes zingen en praten) dan wil ze altijd wel en huilt ze niet. Kan wel een uur duren maar ik vind het fijn dat ze dan in elk geval lekker gaat slapen 💜

Mijn dochter is nu 18 maanden, iets jonger dus. Maar na een dagje opvang gaan we niet gelijk aan tafel, juist even lekker spelen, veel contact, veel knuffelen. En ook voor het slapen gaan juist een beetje ruw spelen, veel kietelen, soms op het grote bed gooien, ze laat zichzelf op kussens vallen, of wegrennen, achter der aan rennen, naar mij toe laten rennen en dan vang ik haar op, blazen en kiezen op de buik, op mijn rug klimmen, over me heen klimmen. Lekker druk dus. Daarna doen we dan boekje lezen, tietie en slapen.

Bij thuiskomst een half uur niks moeten. Dus niet aan tafel, gewoon even hangen, jammeren, spelen, wel/niet samen, maar net wat je kindje nodig heeft om te ontprikkelen.

Laat haar vanaf thuiskomst tot etenstijd even zelf bepalen wat ze wil doen. Tv helpt echter niet. Tv is een “rustmoment” voor als je kindje wat moe is van alle activiteit. Als je kindje overprikkeld is, zoals je omschrijft (er speelt veel in dat koppie wat verwerkt moet worden) dan werkt het averechts. Dan voeg je enkel meer prikkels toe en wordt de dag niet verwerkt. Je kunt dan ontprikkelen door beweging of simpel spel (iets wat je kindje graag en goed kan en dus geen extra energie mentaal kost….knutselen, bouwen etc). Wij nemen aan het eind van het bedritueel tegenwoordig ook de dag nog even zeer kort door.

De link doet het niet, welk account? Dan ga ik even kijken, thanks