Peuter wil niet avondeten

Ik ga zelf een beetje voor de pick your battles. Dan maar appelmoes. Hier hebben ze allemaal zo'n fase, maar mijn regel is dat ik het aan tafel gezellig wil houden. We hebben het genegeerd en het wisselt vanzelf weer. Soms mogen ze ook zelf helpen met koken, of smoothies maken. Dat maakt ze vaak ook al enthousiaster merk ik :) Succes!!

Hier 1 hap verplicht proeven, dat doet ie inmiddels wel uit zichzelf. Als ie dan niet meer hoeft prima, hij krijgt niks anders. Dan eet ie de volgende dag meestal een extra snee brood ofzo bij t ontbijt.

Normaal peutergedrag hoor. Vooral blijven aanbieden zonder te pushen. Pushen werkt alleen maar averechts. Zelf hebben wij ook smalle meiden dus weinig eten is niet altijd even gewenst. Maarja, je doet er weinig aan. Meestal geef ik nog een toetje en/of extra beker (volle) melk voor het slapen als het eten slecht gaat. Tijdens het eten mag ze zelf kiezen of ze mee eet, als ze maar aan tafel zit(wat meestal wel goed gaat). Ooit gaat het vanzelf beter, weten wij uit ervaring. Maar dat kan best even duren. Soms gaat het ook uit zichzelf ineens goed.

Mijn peuter zegt standaard dat ze niet wil eten met het avondeten. Ik zeg dan dat dat ook niet hoeft en dat ik het wel gezellig vind als ze er bij komt zitten. Dat haalt de druk er af bij haar. Soms gaat ze na een paar minuten alsnog uit zichzelf eten, soms ook niet. Vlees gaat er meestal wel in. Ook geef ik haar de volgende dag tijdens het koken wel eens koude groente van de dag ervoor, iets wat ik aan het snijden ben of bijv. wat tomaatjes. Dan heeft ze dat vast binnen en zit ik zelf ook wat relaxter.

Hier ook bijna niks eten. Blijf gewoon elke keer weer normaal een bord aanbieden en als ze klaar is is ze klaar. De ene dag eet ze meer dan de andere dag, soms bijna niks, soms bordje leeg. Ze krijgt nog borstvoeding dus zelfs als ze niet wil eten krijgt ze nog wel wat binnen. Ze is nu 2,5 jaar, ga ervan uit dat dit vanzelf wel beter word. En inderdaad vooral niet pushen, als ze klaar zijn, zijn ze klaar. Dat werkt hier voor nu het beste

Loslaten en kijken wat wel werkt. Van eten nooit een ding maken al helemaal niet met een peuter. Wat we hier doen? - Na zijn middag slaap een snackbord aanbieden. Ik snij dan tomaatjes,avocado, paprika, stukje brood, dadel, gedroogd fruit, fruit, gekookt ei, gebakken ei worteltje, soepstengel of wat er ook maar in huis is verdeeld op een bordje. Feestbordje noemen we het hier. Vaak speelt die lekker en eet het ondertussen op. Dan is er al zoveel groente binnen, scheelt enorme strijd met avond eten. -smoothies maken en bij de lunch geven of tussendoor. - Het boek OP! Van jet van nieuwkerk. - Ik volg veel insta pagina's zoals kleinebuikjesvullen ook om te leren hoe kinderen omgaan met eten etc.

We geven voor het eten bij de tv een snackbordje met wat crackers, komkommer, paprika, dat soort dingen. Als hij dan aan tafel besluit totaal te weigeren heeft hij iig al iets op. Alleen appelmoes aan tafel? Prima? Dan nog yoghurt? Helemaal goed. Gewoon blijven aanbieden en niet gaan duwen. Komt goed.

Per moment bekijken wat het eten mss aantrekkelijker maakt, dipjes, sausjes, strooisels etc doe het maar. Van mij moet ze 1 hapje proeven en daarna mag ze van tafel. Ik dwing haar niet, maar zeg het wel op een wat strenge toon en ze accepteert dit eigenlijk altijd wel. Vervolgens mag ze na 1 hap van tafel. Meestal vindt ze het daarna toch ongezellig om alleen te spelen en komt ze weer terug aan tafel om met ons te kletsen en eet dan weer een paar hapjes. Oh, en 1,5 uur van tevoren niks meer aanbieden om zo het hongergevoel wel op te wekken. En weinig opscheppen helpt ook. En mss heeft jouw dochter het weer nodig om meerdere kleine porties te eten. Dan probeer je ontbijt en lunch wat voedzamer te maken door daar groente en fruit, proteïnes, gezonde vetten of andere extra’s in te verwerken, tussendoortjes geldt hetzelfde. Wil ze een cracker? Prima maar wel met zuivelspread en kipfilet. Soepstengel dippen in groentespread, Ik noem maar wat. En volle producten aanbieden. Bijv een voedzaam toetje zoals volle kwark met blauwe bessen en banaan en een beetje honing. Dan zit er weinig druk achter het avondeten want ze heeft alles al gehad wat ze nodig heeft. Zolang ze zich ontwikkelt, vrolijk en opgewekt is, zou ik me niet zoveel zorgen maken dat ze weinig aankomt. Je kan altijd bij CB bellen voor advies om je zorgen te uiten.