Vitamine d tekort

Bij mij was vitamine D ook wat lager dan het zou moeten. Afhankelijk van hoe laag het is, krijg je het advies om extra te slikken. Dat is dus lastig zo aan te geven. Het hangt dus erg vanaf hoe laag het is hoeveel je bij moet slikken. Ik heb toen overleg gehad met mijn huisarts en op basis daarvan bij de apotheek vitamine gekocht. Ik heb 3 mini kauw tabletjes van 20mcg per dag.

Heeft de huisarts daar niets over gezegd? Meestal krijg je wel te horen welke dosering en voor hoelang. Soms moet je na dat termijn nog een keer bloedprikken om te kijken of het voldoende is aangevuld. Maar je kunt gewoon een huismerk nemen en daarvan de gebruiksaanwijzing volgen. Je kunt eventueel ook bij de apotheek vragen, maar dan betaal je waarschijnlijk weer meer.

De huisarts geeft daar advies over toch? Zo niet, even terugbellen

Ik had ook een tekort maar weet eerlijk gezegd niet meer wat mijn doseringen waren, heb het mijn hele zwangerschap nog ingenomen!

Ik had de verloskundige gebeld en die zeiden dat ik extra 10 mcg vitamine d bij moest slikken Slik tabletten heb ik gekozen Dus nu slik ik 20mcg vitamine d Ja die van mij eas best laag Moest op 50 en mijn waarde is 36 Vandaar dat ik bij moet slikken Bedankt dames!!

Deze dosis lijkt me wat te laag om je tekort aan te vullen. Er wordt standaard geadviseerd om 10mcg per dag te slikken. Ik heb zelf jaren een tekort gehad en slik nu iedere dag een vrij hoge dosis (75mcg) en zelfs daarmee komt ie niet hoger dan 60 😅. Misschien toch nog handig om je huisarts even te bellen hierover. Die hebben wat meer kennis dan de verloskundige.

Ik moest dagelijks 50… 10 lijkt me ook wel heel weinig.

Ligt aan je waarde. Mijne was 12. Ik kom nooit boven de 35. Ik slik altijd hoge doseringen nu mag ik 100 slikken niet meer. Maar die van mij is wel extreem laag hoor.

60 wauw. Hele hoge dosering altijd en kom niet boven de 30 . Had nu 12.. ondat ik nu maar 100 mag slikken tijdens de zwangerschap

Had mijn huisarts gebeld die zeiden juist dat ik het aan mijn verloskundige moest vragen wat hun het beste vinden en nu slik ik 20mcg dat is voldoende voor mij Want slik ook andere vitamines Maar wij van marokkaans afkomst komen zowiezo vitamine d tekort en we hebben hier niet genoeg zon Bedankt dames dat jullie mee denken en advies geven!

En mijn vitamine d is nooit echt hoog geweest dus we moeten allemaal lekker naat een warm land gaan ahah!

Ik heb wel eens gelezen dat 58.8% van Nederland vitamine D tekort heeft. Vorige zwangerschap had ik dit ook, de zwangerschap van nu was de waarde goed. Slik van davitamon vitamine D die je 1x per week moet innemen. Ik denk dat dit alleen niet voldoende is om een tekort aan te vullen, wellicht even de verloskundige bellen?

Ieder jaar vanaf oktober nodig anders ga ik rond december op standje 'pfeiffermoe'. Mijn laagste meting was 18 terwijl het 50 ofzo moet zijn. Ik heb toen van de huisarts speciale tabletten gekregen voor 9 weken. De vitamine van Holland & Barret zijn van goede kwaliteit naar mijn ervaring.

Ik heb van kruidvat eigenmerk de vitamine D kouwtabletjes. Zijn klein en hebben een sinas appel smaakje. De dosering zou ik met je ha of vk overleggen. Zelf zal ik ze altijd innemen omdat ik gesluierd ben dus ik pak sowieso minder zon mee maar als ik dat niet was zou ik ze iniedergeval in de winter slikken en mijn gehele zwangerschap

Ps Ik had ook me bloed laten testen op vitamine d tekort tijdens deze zwangerschap terwijl ik deze pilletjes al in nam en de waarde was prima dus ik neem aan dat de kwaliteit van kruidvat eigenmerk gewoon goed is :)

Mijn vitamine D is momenteel 8. Ik heb hoogst gedoseerde voorgeschreven gekregen. Ook oplaaddosis gehad blijft maar op 8. Dus het verschilt per persoon . M’n lichaam neemt het niet op

Hoeveel mag jij slikken? Ik had 12 en mag dus max 100 slikken omdat weinig onderzoek gedaan is naar hoge doseringen tijdens de zwangerschap

Ik had eerst de hoogste dosering van Solgar (wolvet pilletjes). Toen ging het wel wat omhoog. Toen overgestapt op de olie van Solgar en toen ging het heel rap omhoog. Olie is vaak beter opneembaar dan pillen.

Vreselijk hè. En ook zo gek dat je lichaam het gewoon niet lijkt op te nemen. Ik slikte daarvoor ampullen van 25.000 ie (eerst eens per week, later eens per maand) icm met die 75mcg pillen. Met die ampullen moest ik tijdens de zwangerschap ook stoppen vanwege een te hoge dosis die je in een keer naar binnen kreeg.

De vitamine d van neolife is ook goed. Wel beetje prijzig maar mn man merkt na 3 weken al resultaat!!!