Vroege vogel > naar 1 dutje (20 mnd)

O ja ze ging ook echt pas met 13 maanden ofzo van drie naar twee slaapjes.

Je hebt weinig keus volgens mij als ze zo vroeg wakker is. Erg vroeg lunchen en om half 12 naar bed. Hopen dat ze dan minimaal 2u slaapt en dan in de avond ook weer heel vroeg naar bed. Alles vanaf 18u is een prima bedtijd. Het is niet altijd zo dat kindjes dan vroeger wakker worden dus daar zou ik niet bang voor zijn voordat je het een keer hebt uitgetest :) Mocht ze een keer langer slapen dan kun je de middagdut ook wat verschuiven. Vanaf 2 jaar zou ik gaan werken met een Slaapwekker. Ligt wel aan het kindje hoe snel ze het snappen. Hiermee hou je ze langer in bed en kunnen ze mss weer in slaap vallen. Verder goed om even te kijken of alle randvoorwaarden goed zijn in de vroege ochtend. Heeft ze het bijv niet te koud? Is het mss honger? (Dan s avonds nog wat extra’s). Krijg je haar echt niet meer in slaap s ochtends? Bijv door er even naast te gaan zitten? Die cirkel moet eventjes doorbroken worden.

Dankjewel voor je reactie, fijn! Die slaapwekker is inderdaad een goed plan voor als ze 2 is. Onze dochter heeft in haar hele leven nog nooit langer dan 1,5 uur achter elkaar geslapen, dus de eerste keer dat ze 2 uur of langer slaapt moet nog komen. Als dat haar zou lukken zou dat echt een wereld van verschil maken. Ze heeft het in de ochtend zeker niet koud en honger kan ik me eigenlijk niet voorstellen. Het valt te proberen om haar voor het slapen iets extra's te geven inderdaad.

Hoi hoi, ik herken veel van je verhaal al was mijn kindje wat jonger toen dit patroon precies zo speelde. Hij begon het middagslaapje wel echt te weigeren op een gegeven moment als hij s ochtends geslapen had. Er zijn denk ik 2 opties, een is om het ochtendslaapje (fors) in te korten naar max 20-30 minuten. Dan is het echt alleen een powernap om te overbruggen naar het middagslaapje zodat je die rond 12.30 of 13.00 kunt starten. Andere optie is zoals hieronder al werd genoemd om het eerste dutje in een keer weg te laten en steeds een beetje te gaan rekken naar een middagdutje. Die zal aan het begin vroeger starten (denk er dan om dat de bedtijd s avonds ook echt eerder mag, wel rond 18u / 18.30) en dan weer verlaten. Bij ons was het gouden recept toch echt consistent zijn 😅 ook al was hij vroeg, echt niet eerder dan 11 uur weer erin. Het heeft een week of twee geduurd bij ons en toen had hij een ritme te pakken waarbij hij tussen half 12 en half 1 in bed ging en dan minimaal anderhalf uur sliep. Bedtijd s avonds tussen 18.30 en 19.00. Toen het dutje iets later begon te vallen bleek ook opeens dat hij wel degelijk langer kon slapen dan tot 5 uur / 5.30 want nog twee weken later verschoof zijn wakker worden tijd in de ochtend naar 6 uur en uiteindelijk zelfs kwart over 6 / half 7. 😋🙌 nou toen kon de vlag uit hoor. Haha. Hou vol, t wordt beter mama 😘

Ohja nog over die consistentie: weet niet of jullie ritme heel wisselend is over de week maar misschien helpt het wel om even een week of weekend te pakken die je helemaal in het teken zet van ritme aanpassen. Dus even geen activiteiten plannen die het in de war schoppen ;) en met de dutjes meeplannen. Soms kan dat net genoeg zijn om de verschuiving op gang te helpen!

Ken je slaaptipsvoorbabys? Via Instagram kan je slaapschemas vinden. Dat zou ik gaan proberen. I k heb er bij de 1e veel aan gehad. En als ik je een advies mag geven dan zou ik het volgende proberen en langer dan twee weken volhouden voordat je de balans gaat opmaken of het werkt of niet. Het ochtend dutje langzaam afbouwen door kort aan te bieden, de wakkertijd aanhouden die bij haar leeftijd past, savonds eerder naar bed. Als je kind oververmoeid is dan kan je ook in zo’n spiraal te recht komen van korte slaapjes. Het kan dus helpen om flink te investeren door consequent zo’n schema aan te houden en dan pakt je kindje misschien meer slaap mee waardoor ze ook langer gaat slapen.

Dankjewel voor je superfijne reactie! Ik zat er inderdaad aan te denken om ergens in een van de komende weken een week ofzo echt in het teken te zetten van die verschuiving. Ochtenddutje weglaten en middagdutje eerst vroeg en dan later. En als we eens weg moeten in de ochtend, zoals vandaag, in de ochtend een powernap. Maar, wat deed jij dan als je zoon dat ene slaapje maar kort (45 minuten ofzo) sliep?

Ja zou ik doen. Als hij maar kort sliep: of rustmoment verlengen door in zijn kamer nog even te blijven knuffelen of boekje lezen met alleen een nachtlampje aan. Dus dan was ik na die tijd nog wel een half uur of drie kwartier met hem bezig (dan wel in totaal anderhalf uur rust). Of we gingen bijvoorbeeld juist een activiteit doen in de ochtend, en dan reden we op de terugweg een heel eind om (hij slaapt goed in de auto) zodat we ook aan anderhalf uur kwamen. En bij minder slaap, vroeger op bed s avonds :)

Haai, hoe gaat het nu bij jullie? Ons zoontje is 18 maanden en is ook al sinds hij 4 maanden is wakker rond 5 uur. Wij hebben hem nu sinds een week naar 1 slaapje (hij kon er ook prima 2 doen maar vanwege het vroege opstaan dachten we laten we over gaan). Resultaat: 1 slaapje (zo’n 2 uur), kind nog steeds wakker om 5 uur (na 10 uur slapen) en oververmoeid.. ik weet niet waar we nou goed aan doen.