Vroege vogel > naar 1 dutje (20 mnd)

Hi allemaal, onze dochter is altijd een lastige en korte slaper geweest en dat gaat nu gelukkig steeds beter. Sinds ze 1,5 jaar is slaapt ze meer nachten wel dan niet door (voor die tijd werd ze tot wel 15-20x wakker per nacht, dus we zijn echt heeeeel blij nu en als de dood om terug naar af te gaan). Wel is ze standaard om 05:00u-05:30u wakker, niets helpt om haar dan nog in slaap te krijgen. Dit zit ons nu in de weg naar de overstap naar 1 dutje. Ze slaapt echt nog prima twee keer per dag, in totaal 1,5 uur tot 2 uur en een kwartier per dag. Maar ze is ruim 20 maanden en het wordt daarom echt wel een keer tijd voor de overstap naar 1 dutje. Meestal slaapt ze in de ochtend langer (1-1,5uur) en in de middag kort (45 min). Heel soms is het middagdutje nu wat moeizaam omdat ze niet moe genoeg is. Rond 18:30u/19:30u ligt ze altijd wel weer in bed (afhankelijk van hoe laat of vroeg ze in de middag wakker werd) en meestal slaapt ze dan binnen 30 minuten en dan dus tot de vroege ochtend. Soms doen we wel eens één dutje als dat zo uitkomt, maar dan slaapt ze maar 45 minuten, wat ertoe leidt dat ze in de middag nog een powernap moet doen waardoor we alsnog op twee dutjes zitten. Hoe zouden jullie de overstap naar 1 dutje aanpakken, in de wetenschap dat ze dus mega vroeg wakker is en de ruk van 05:00u tot 13:00u ofzo echt nog niet kan maken. We blijven nu echt een beetje in cirkeltjes ronddraaien want zo lang we twee slaapjes blijven aanbieden verandert er ook niets natuurlijk.. Steeds het ochtenddutje meer oprekken naar een later tijdstip leek mij zelf het handigst, maar in de praktijk is de agenda natuurlijk ook gewoon gevuld en merken we dat we haar soms toch maar extra vroeg nog even op bed leggen voordat we weg moeten, omdat ze anders het bezoek/de afspraak niet redt. Dank voor het lezen en meedenken.