Koolhydraatarm eten en zin in iets lekkers

Heb je Instagram? Ik zou kijken op de #koolhydraatarm Of de website van Lowcarbchef is echt een aanrader!

Waarom koolhydraatarm bij zwangerschapssuiker als ik vragen mag?

Ja ik heb ook al wel recepten, maar was nu meer opzoek naar ervaring hier, misschien dat iemand even iets makkelijks weet waar ik niet aldoor voor hoef te googelen 😋 en iets heel erg makkelijks.. maar dankjewel zal ook eens bij hen kijken ☺️

Omdat snelle koolhydraten( witte pasta, toegevoegde suikers) zorgen dat mijn waardes te hoog uitkomen, dus ik zorg ervoor dat ik alleen langwerkende koolhydraten binnen krijg, zodat mijn suikers wat gelijkmatiger blijven en niet opeens omhoog schieten, want dat is niet goed voor de baby.

Oh en dat is dus voor het eetgedeelte, het hormonale gedeelte zorgt er bij mij voor dat mijn suikers nuchter te hoog zijn ‘s ochtends en daarvoor spuit ik dus insuline voor de nacht. Als ik na het eten ook elke keer te hoog uit zou komen, dan zou ik voor het eten ook nog insuline kortwerkend moeten bijspuiten en dat voor kom ik liever, zolang als dat lukt.

Oké ik begrijp je uitleg. Echter.. koolhydraten schrappen tijdens je zwangerschap weet ik niet of dat verstandig is? Dacht dat je die toch ook wel echt nodig hebt.. is het niet verstandiger om ook via een diëtist te kijken hoe en wat qua eetpatroon? Koolhydraten op eigen houtje schrappen is niet altijd gezonder.

Op zich volgt zij de therapie die aangeraden wordt voor zwangerschapsdiabetes. Suikers minimaliseren, en zeker degene die je snel verteerd zoals wit brood, snoep,...

Ja, wit brood snap ik maar volkorenbrood bevat ook koolhydraten en dat lijken me belangrijke voedingsstoffen.

Website lowcarbchef is echt een aanrader en @biancaslowcarfood (insta) maar heeft ook een website. Ik bak hier heel vaak dingen van. Je hebt hier soms wel wat ingrediënten voor nodig wat je niet kan kopen in de winkel..

Ik at/eet al heel lang koolhydraatarm/beperkt en dat was in de zwangerschap geen probleem zei de verloskundige!

Met suiker hoef je helemaal niet koolhydraat arm te eten. Wordt juist afgeraden omdat je toch zo 175 nodig hebt. Als je je gewoon aan het vaste schema houdt komt het goed. Ontbijt 2/3 boterhammen en (vruchten) melk. Tussendoortje, lekker zoet fruit, Lunch idem als ontbijt of ene variabel daarop. Tussendoortje En avondeten een aardappel, rijst, 25p gr groenten en lekker vlees vis of kip.. Als toetjes lekker handje walnoten oid

Koolhydraatarm is niet de therapie bij zwangerschap Suiker.

Ja jongens ik weet hoe ik mijn eten moet regelen, ik vraag alleen maar een lekker recept waarmee ik niet m’n suikers omhoog gooi, de rest komt allemaal goed 👍

Ja maar ik heb het ook niet over de langwerkende koolhydraten, maar misschien had ik het koolhydraat beperkt moeten noemen 😋

https://community.24baby.nl/forum/zwanger/recepten-voor-zwangerschapsdiabetes-algemeen-topic-QPDvB6 Misschien vind je hier nog wat tussen. https://www.lowcarbchef.nl/recept/suikervrije-chocolate-chip-koekjes https://www.lowcarbchef.nl/recept/vanille-blauwe-bessen-muffins https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolhydraatarme-citroencake Deze vond ik altijd erg lekker! Ik maakte vaak halve recepten omdat ik in m'n eentje kha/khb at.

Ah top dankje, ik had inderdaad gezocht op koolhydraatarm, maar niet op recepten!! Top, ik zal eens kijken!!

Maakte wel koolhydraatarme koekjes of pannenkoeken en dan met wat fruit. Op internet heb je ook een website met allemaal recepten(weet zo even niet meer welke het is)

Oahn’s kitchen heeft fijne lekkere recepten voor lekkere tussendoortjes

https://www.diabetesfonds.nl/recepten/recipe_course=Nagerecht Het diabetesfonds heeft ook veel recepten, er staat bij hoeveel kh er in zitten ☺️ Succes!

Deze is erg lekker