Rusteloze benen

Hier ook!! Erg last van, niets helpt, smeer koelgel, helpt voor heeel even! Al zo lang slapeloze nachten hierdoor😢

Ik word er ook helemaal chagrijnig van en gek! Vreselijk dit :'(

Compressiekousen proberen! Je hebt ze ook al bij de hema.

Ik ga donderdag naar voetreflex. ik hoop dat dat wat verlichting kan geven.

Magnesium kun je op verschillende manieren nemen. Via een voetenbadje schijnt het beter opgenomen te worden, dat hielp bij een vriendinnetje goed.

hmm, die nog niet geprobeerd. Ga ik doen! 🌹

Hoe vaak deed ze het?

Nooit van gehoord, let me know 😉

Één keer per dag voor het slapengaan. Ze gebruikte er magnesiumvlokken voor.

Magnesium olie smeren zou misschien ook kunnen helpen. Ik heb in de winter altijd veel last van kramp, pillen slikken werkte niet maar spray of olie wel.

Ik heb dit ook. Het maakt me zoo gek en het frustreert me enorm. Ik ben zooo moe en eenmaal in bed hebben mijn benen echt geen rust 😭

Hier ook, en al heeel lang. Verschrikkelijk. Overdag een wrak.

Ik heb er sinds afgelopen nacht ineens ook last van, vanaf 3 uur kon ik de slaap echt niet meer krijgen. Ik kreeg als tip van iemand om een sunlight zeepblok in bed te leggen. Wie niet waagt, wie niet wint. Ik ga het maar eens proberen🤭

Heeft iemand ondertussen al de gouden tip?? Ik heb verschrikkelijke avonden en nachten.. slaap maar zo'n 3 / 4 uur en dat pas tegen de ochtend! Vanalles geprobeerd ( en nog mee bezig) zeep in bed, magnesium slikken, magnesium olie.. Ik weet het niet meer! Beheerst nu wel erg mn dag..

Hier ook last van 😔 word er helemaal wild van 😫 ben dan zoooo enorm moe en kan de slaap maar niet vatten, net of er mieren door mijn benen lopen 😭

Mega frustrerende kwaal.. Ik heb er al een aantal weken last van. Wat helpt is voor het slapen even bezig zijn, dan douchen en benen insmeren met een verkoelende creme en zo snel mogelijk hierna gaan slapen. Inmiddels ben ik erachter dat ik een veel te laag HB heb waardoor het waarschijnlijk grotendeels komt, dus wellicht dat daar nog iets te halen valt.. Maar deze tip werkt voor mij echt!

Ik heb ook hele onrustige benen en veel kramp in mijn voeten en zelfs in mijn bovenbenen. Het lijkt er op dat ik er minder last van heb als ik s avonds in een warm bad ben geweest!

Oh, ik hier ook! Al zeker 6 weken kan ik de slaap niet vatten. Ik word helemaal gek van die benen. Tot nu toe nog niks gevonden wat helpt 😥.

Hier ook last van.. blijf maar wiebelen met die benen 🥴

Hier ook af en toe erg last van. Valt me op als ik een lange broek aan heb 🤔 (warme benen?) dat t erger is.... ik slik magnesium nu extra helpt snel gelukkig en ook tegen de spierkrampen) Tis om helemaal gek van te worden. Ik probeer alles wat ook maar kan helpen. Extra magnesium let wel op welke! Ik ga het liefst voor natuurlijke variant veel beter opneembaar! (Zie foto’s) Benen koud afspoelen tijdens het douchen en of wisselbaden nemen. Benen (laten) masseren Water drinken En proberen overdag te lopen Goede magnesiumolie smeren (liefst van natuurwinkel) Veel water drinken Hopelijk helpt het iemand!