Hulp bij verwerken bevalling

Goodluck, dit is zeker wel een trauma. Hoop dat alles goed komt, zelf heb ik geen advies😕

Hallo lieve mama, Het is zo herkenbaar 💔❤️ Ik heb ook een zeer heftige “bevalling” gehad. En ja het is wel een trauma. Als ik je topic lees weet het eigenlijk zeker dat je dat ook hebt. Ik liep ook maandenlang met PTSS en hevige paniekaanvallen. Kon geen zwangere vrouw aankijken zonder een hele heftige woede te ervaren. Voor mij was EMDR echt een goede hulp geweest. Ik heb veel gehuild in de sessies en werd er ontzettend moe van, maar het heeft ook andere inzichten gegeven. Ik zou zeggen probeer er maar een sessie uit. En anders kan jou een Praktijkondersteuner misschien ook wat tips geven. En als je een beetje spiritueel ingesteld bent dan kan ik jou ceremoniën aanraden (breathwork, cacao ceremonie, truffel ceremonie enzovoort). In ieder geval heel succes🤞🏼 ✨

Emdr is hiervoor juist heel passend

Ik ben psycholoog en ik adviseer je zeker om emdr te doen. Dat is de enige passende behandeling met het beste therapeutisch effect. Ik geef dit zelf ook en ik zie dames echt na enkele en soms zelfs 1 sessie enorm opknappen. Succes!

Ook ik ben psycholoog en adviseer net als hierboven EMDR. Soms kan inderdaad 1 of enkele sessies al voldoende zijn. Het kan wel heel heftig zijn, maar wel het meest passende lijkt me.

Ga alsjeblieft hulp zoeken! Mijn vorige zwangerschap eindigde in een stilgeboorte, dit is voor mij ook heel traumatisch geweest. Ik heb iemand opgezocht die gespecialiseerd is in traumatische geboortes/andere zwangerschapsgerelateerde moeilijkheden. Dit was heel fijn! Heb wel deels zelf moeten betalen, maar dit was oké. Had het er voor over, want ik kon binnen 3 weken terecht ipv een flinke wachtlijst. Ik heb gesprekken gevoerd en EMDR gehad. Dit heeft mij echt heel goed geholpen! Eerst stap is vaak de huisarts, wellicht kan hij/zij meedenken. Door mijn huisarts heb ik mijn psycholoog gevonden.

Overigens twijfelde ik ook of ik wel een trauma had. Zulke heftige klachten had ik nou ook weer niet.. maar dat je zo getriggerd wordt door beelden en gesprekken geeft bij mij weer dat er wel echt sprake kan zijn van trauma. De letterlijke uitleg van een trauma is ook: wanneer iemand na een heftige gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, verdriet of eenzaamheid. De gebeurtenis is zo schokkend, ongewoon, pijnlijk of extreem dat het niet lukt om er mee om te gaan.

Oh, haha en nog iets. Ik vond EMDR echt goed te doen. Heb meerdere sessies gehad. Tijdens de sessies waren er veel tranen, maar daarna voelde ik mij vooral opgelucht en moe. Ik heb er geen dagenlang last van gehad oid. Ik dronk veel water en ging op tijd naar bed. Volgende dag was is er echt wel weer!

Hi, ook psycholoog hier en EMDR-therapeut. Zou het je zeker aanraden om wel EMDR te doen. Dit klinkt als een traumatische ervaring, waar mogelijk 1 of 2 sessies voldoende voor zijn. Het hoort bij EMDR dat de spanning even op moet lopen, maar hij gaat ook zeker weer dalen en het is niets bij waar je nu al ruim een jaar dagelijks last van hebt. Het is de snelst werkende beschikbare behandeling die er is, en vaak effectief. Gun het jezelf!

Ik dacht dat ik mijn heftige bevalling en kraamtijd door veel praten met familie/vrienden ook een plekje gegeven had totdat ik zwanger werd van mijn tweede en de angsten weer boven kwamen. Toen in in de lift van het ziekenhuis voor het eerst in mijn leven een paniekaanval kreeg omdat ik een afspraak had bij verloskunde om mijn wensen voor deze bevalling te bespreken en het idee om de afdeling weer binnen te stappen zoveel angst bij me opwekte wist ik dat ik hier iets mee moest voordat ik van mijn tweede ging bevallen. Gelukkig kom ik via de POP-POLI van het ziekenhuis (Nederland) terecht bij een psycholoog en heb ik door verschillende gesprekken en EMDR therapie mijn eerste bevalling en kraamtijd nu echt verwerkt. Mij leek EMDR therapie ook heel eng, maar het is me 100% meegevallen. Ik zou het je dan ook echt aanraden! Heel veel sterkte...

Ik wil iedereen heel erg bedanken voor de lieve woorden en jullie adviezen. 🧡 Ik heb zojuist een afspraak gemaakt bij mijn huisarts om een verwijzing voor EMDR te vragen. De huisarts is al bekend met mijn gevoelens en leeft erg mee, dus dat komt vast goed. Ik vind het wel heel spannend om met EMDR te beginnen, maar ik wil het wel een kans geven. Nogmaals bedankt.

Super dapper van je! Veel sterkte!

Goed gedaan! Emdr is pittig, maar leven met angst is ook echt pittig. Mijn vrouw beviel tien weken te vroeg van onze zoon. Bijna had ik wel een zoon, maar geen vrouw meer. Gelukkig is dat allemaal helemaal goed gekomen. Ik heb toen inderdaad gekozen voor emdr en vond dat, net als jij, heel erg spannend. Zowel mijn vrouw als ik zijn dankzij de emdr veel sterker geworden. De dagen van therapie zijn pittig, maar het wordt beter. Je bent een sterke mama! Succes!

Herkenbaar en ik lees wel een trauma. Heb ook EMDR gehad en ons kindje heeft het bijna niet gered (kwam met apgar 1 ter wereld met uiteindelijk een spoedkeizersnede), zonder EMDR had ik het niet gered. En ik had maar 1 sessie nodig! Jij kunt dit, mama 💪