24 Reacties
5 jaar geleden
Herkenbaar, ik ben ook sneller buiten adem en verzuur sneller. Ik probeer wel gewoon 2 a 3x te sporten (hardlopen, zwemmen en/of wielrennen) Ene keer voel ik me daarna juist fitter en minder moe, de andere keer juist niet. Ik blijf wel gewoon gaan, maar iets minder fanatiek;-)
5 jaar geleden
Ik kickboks al jaren en durf dat nu niet meer te doen. Ben ook ontzettend moe dus weinig energie er voor haha. Ik probeer te fitnessen met lagere gewichten en meer wandelen
5 jaar geleden
Ik doe aan crossfit, verloskundige en andere mensen gevraagd of dit kwaad kan, maar kan eerste trimester echt nog geen kwaad. Merk wel dat ik niet voor de 100% durf te gaan qua zwaarte van de gewichten..
5 jaar geleden
Ik doe aan hardlopen, bodypump en spinning, alles blijven doen totdat de buik wat zwaar werd. Altijd naar je lichaam luisteren en desnoods de intensiteit of gewichten aanpassen. Het is ook heel erg afhankelijk van hoeveel en vaak je van te voren deed sporten.
5 jaar geleden
Bij mij ook herkenbaar. Ik had niet verwacht dat dat zo snel zou zijn. Ik ben nu ongeveer 6,5 week. Met mountainbiken en zwemmen merk ik maar een heel klein beetje verschil (fietsend houdt ik onbewust in mijn hoofd er ook rekening mee en daardoor ook iets langzamer), maar met hardlopen is het echt een wereld van verschil. Daarbij voelt het alsof ik echt ergens mijn conditie ben kwijtgeraakt en ik die niet zomaar weer terugkrijg. Ik hoop met blijven proberen dat er straks een moment komt waarop het weer makkelijker gaat.
5 jaar geleden
Reactie op Garnaal
Bij mij ook herkenbaar. Ik had niet verwacht dat dat zo snel zou zijn. Ik b ...
Ik hoop ook dat het op een moment weer beter gaat! Haha... we zullen zien!
5 jaar geleden
Hoi ik ben nu 5,5 week en sport normaal 5x per week, vorige week nog gewoon gesport en fanatiek buikspier oefeningen gedaan🙈 had toen nog geen test gedaan en wist dus nog niet dat er een kleine frutsel in m’n buik zit. Voor mij is dit mijn eerste zwangerschap zit helemaal in de wolken haha.
Maar ga sowieso m’n sportschema aanpassen naar meer fietsen en wandelen ipv hardlopen. Misschien 1x per week een rustig duurloopje.
Groetjes Jill
5 jaar geleden
Ik heb een schema krachtsport en doe kickboksen! Ik ga dit beide niet doen tot 12 weken en hierna m’n schema laten aanpassen zodat ik wel gewoon kan blijven sporten!
5 jaar geleden
Reactie op EdithM
Tot nu toe doe ik nog 2/3x in de week aan hardlopen (nu ruim 5 weken zwange ...
Gaat het hardlopen bij jou zoals normaal? :)
5 jaar geleden
Ik zit nu op 12 weken en loopt bij de fysio omdat ik mijn voet gebroken had. De laatste keer (week terug) dat ik daar was was ik na het sporten enorm misselijk..
Nu niet echt meer de behoefte daaraan dus hou het echte sporten op een laag pitje. Voel me zo beroerd als ik misselijk ben.
Ik wandel veel dus wat dat betreft kom ik wel aan de beweging.
Meer die hier last van hebben?
5 jaar geleden
Reactie op RidderCindy
Ik zit nu op 12 weken en loopt bij de fysio omdat ik mijn voet gebroken had ...
Hier hetzelfde... normaal 4x in de week! Waaronder boksen en crossfit. Sinds ik zwanger ben en me ook zo beroerd voel niet meer gedaan. 2x half uur op spinfiets gezeten. Ga ook veel liever wandelen! Voel me dan ook veel prettiger en minder misselijk. Sporten komt wel weer als ik me wat beter voel denk ik dan maar :)