37 Reacties
5 jaar geleden
Bij mijn eerste zwangerschap heb ik paardgereden tot de 28 weken, ging heel goed en vond het erg fijn! Daarnaast ben ik vanaf de 20weken toen begonnen met zwangerschapszwemmen. Dat wil ik nu eigenlijk weer gaan doen.
5 jaar geleden
Ik wil ook graag sporten, maar ik merk dat ik zo moe ben. En als het zo warm is lukt het mij helemaal niet...
5 jaar geleden
Weten jullie ook tot wanneer je alle oefeningen mag doen? En of je alle oefeningen mag doen? Zoals buikspieren...
5 jaar geleden
Weten jullie ook tot wanneer je alle oefeningen mag doen? En of je alle oef ...
Wat ik me heb laten vertellen mag je tot twaalf weken rechte buikspier oefeningen doen. Dus echt sit ups en crunches. Daarna niet meer. Maar dat is het enige behalve fysiek contact sporten zoals voetbal dat is ook niet meer verstandig na 12 weken
5 jaar geleden
Ik vind het soms ook wel lastig vanwege vermoeidheid maar ik merk wel dat als ik toch ga (ook al ga ik een stukje wandelen) dat ik daarna juist wel weer meer energie heb. Dus dat motiveert me dan wel weer om toch te gaan :-)
5 jaar geleden
De eerste 3 maanden mag je in principe alles (met gezond verstand), daarna geen rechte buikspieren. En goed drinken en luisteren naar je lichaam :-)
5 jaar geleden
Reactie op Brenda1512
Bij mijn eerste zwangerschap heb ik paardgereden tot de 28 weken, ging heel ...
Ik ben nu 7 weken en durf gewoon niet meer. Dan is mijn paard ook niet het braafste paard wat je kan hebben. Ben er nooit afgevallen maar ben bang met zijn bokken, steigeren en de rest van de truccendoos dat ik er dalijk wel een keer langs lig. Heb nu een ruiter die hem rijd.
5 jaar geleden
Reactie op Robster
Paardrijden wordt ook afgeraden toch?
Geen idee. Ken genoeg mensen die tot een week of 30 inderdaad dood hebben gereden. Voor mij is het lang me werk geweest. Dan vind ik een braaf paard nog niet zo erg maar met het verstand dat mijn paard dat niet altijd is wacht ik toch maar even.
(Daarbij heb ik ook geen puf voor het rijden ben 24/7 misselijk en vaak heel moe.)
5 jaar geleden
Reactie op Robster
Paardrijden wordt ook afgeraden toch?
Ben eens gaan lezen op knhs. Hier zeggen ze dat er weinig onderzoek naar gedaan is. Maar zolang je je buik niet voelt het niet zoveel kwaad moet kunnen.
Echter is het wel oppassen want ook van een vraag paard kan je vallen. Door een val of een trap van je paard kan je stomp buiktrauma krijgen. Dus toch wel degelijk oppassen.