Bekkenpijn? Pijn gemeenschap

Jup ik ook ! idd tijdens gemeenschap en als ik een lange afstandloop doet het ook erg veel pijn. Het is iets normaals en zeker niet iets om onzeker over te zijn hoe moeilijk het ook is..

Wat vervelend voor je zeg. Je hoeft hier echt niet onzeker over te zijn. Ik zou er alleen wel iets mee doen. Neem contact op met een fysiotherapeut, die hierin gespecialiseerd is. Neem je klachten serieus en blijf niet doorlopen met pijn. Sterkte.

Ik heb dat ook helaas! Ik ga naar de bekkenfysio en probeer vaak op de bal te zitten. Voor gemeenschap een warme bad/douche en massage( onderrug) helpt wel.. en uiteraard je bekkenbodemspier bewust ontspannen.

Herkenbaar, dit is mijn 4e zwangerschap en heb er gewoon weer last van. Zelfs bij het zitten op de bank.