Ontbijt....

Ik eet zelf altijd Brinta haha

Bakje havermout met boigarde yoghurt, appel en rozijntjes

Bakje cruesli van quaker

Eet altijd havermout met fruit of yoghurt met iets van fruit er in

Ik krijg nooit iets zwaars naar binnen zoals pap/kwark. Dus ik eet dan beschuitje of maiswafel en dat lukt nog wel :)

Ik ben nu op vakantie dus eet ik gewoon waar ik zin in heb.. maar thuis vaak cornflakes (tresors) met melk of iets in die richting.. ik at ook eigenlijk altijd pas tegen 1u smiddags🙈

Ik drink vaak een groene smoothie, en als ik meer honger heb wat kwark met vers rood fruit, of overnight oats!;

Ik eet meestal fruit met granola en kwark als ontbijt, soms brood. Ontbijt gaat er nog steeds goed in, mn lichaam helpt me altijd goed herinneren dat ik moet eten 's morgens, dus kom er niet onderuit 😂 nouja, eigenlijk op elk moment vd dag helpt mn lichaam me wel herinneren aan eten, vooral sinds deze week, merk ik... 😅

Danio kokos limoen kwark met stukjes fruit (nu doe ik er een nectarine door, maar bevroren mango stukjes lijkt mij ook lekker of aardbeien)

Rond 3 en/of rond 5 uur word ik wakker om te plassen en te eten. Dan gaat er eerst een half pak tot een pak alpro yoghurt in. En een paar uur later weer... voorheen maakte ik altijd smoothies van banaan, amandelmelk, dadels, vegan yoghurt maar de structuur van die smoothie is iets waar ik nu niet aan moet denken 🤢 ik eet ook veel trek haverrepen (specifiek die met witte chocola en frambozen)

Magere kwark met flavor poeder van ESN, aardbeien, granola en honing 😋