Urineverlies

Hier ook. Ook bij fel hoesten of plots niezen. Zou moeten overgaan met genoeg oefeningen volgens de kinesist, maar ik begin er ook aan te twijfelen. Geen andere tips dus helaas.

Ohja bij niezen vooral... ik vrees dat het zo is en zo zal blijven, veel vriendinnen van mij hebben dat nog. Mn tante heeft wel haar blaas laten ophalen omdat hé 't erg was... dus je kan er wel iets aan doen als het echt super erg moest worden.

Hier ging het goed maar nu opnieuw zwanger en bij hoesten en niezen hou ik het niet droog. Heb ook wat oefeningen gekregen maar het heeft nog niet geholpen.

Hier wisselend. Sowieso met touwtje springen en nu ik de longen uit mijn lijf hoest houd ik het ook niet droog 😱😩 ben wel weer zwanger, dus misschien een combi. Kost ook echt wel tijd en een goede specialist en dan nog weet ik niet goed of het ooit helemaal weer goed komt. Bij de 1 misschien wel en bij de ander niet 🙁

Hier ook enorm last van. 4,5 jaar geleden bevallen van de oudste. Ik ben toen gaan hardlopen na iets meer dan een jaar, maar had echt af en toe doorweekt maandverband (sorry voor de info). Zelfs een keer mn man gebeld om me op te halen, durfde echt niet verder te lopen. Nu 1,5 jaar na de geboorte van de tweede nog steeds niet echt beter. Vooral met erg hoesten. Als ik ga staan en benen over elkaar, dan blijft t binnen maar lijkt me niet DE oplossing. Ik moet gewoon een keer een afspraak maken met de bekkenfysio. Zij vertelde destijds echt dat het er niet bij (hoeft) te horen, zoals je vaak wel hoort.

Ja dat heb ik dus ook af en toe :( Ik gebruik een dikke tena lady en alleen maar zwarte sportbroeken maar zelfs dan soms nog een natte broek. Ik hoop dat het niet altijd zo blijft! Ik heb hiervoor trouwens wel een goede korte-termijn tip gehad van mijn bekkenfysio: een grote tampon in tijdens het sporten, die drukt je plasbuis een beetje dicht. Dit helpt bij mij wel wat. Maar lost natuurlijk niets op… Ik heb nu maar een set kegels aangeschaft, om daarmee oefeningen te gaan doen. Ik hoop dat het helpt!

Wat balen! Ik zou echt langs een bekkenfysio gaan en anders eventueel langs een andere. Helpt dat niks, bespreek het dan met je huisarts voor een eventuele doorverwijzing. Ik heb zelf wel wat aan de Perifit gehad, omdat ik beter begreep wat ik moest doen. Maar het kan ook gevaarlijk zijn, omdat je daardoor ook je bekkenbodem te hard kan gaan aanspannen. Anyway, ik zou echt alles en iedereen proberen om er wat aan te doen! Het is niks om voor te schamen en gewoon heel vervelend! Sterkte ❤️

Ohh, dat heb ik nooit gehoord. Dat is inderdaad niet echt een structurele oplossing. Ik heb nu een half jaar niet gestopt, omdat ik te lui was. Maar tis wel een goede kortwerkende tip. Hopelijk werken die kegels!

Helaas hier ook, een beetje op en af. Sinds 1.5 enorm de griep en heel erg aan het hoesten, de eerste dagen ging wel, maar loop nu de hele tijd met maandverband in. Het zijn geen liters, maar wel een natte onderbroek. Herkent iemand dit? Baal echt enorm van zo een snelle achteruitgang ..