Struggle met slapen gaan

Onze zoon heeft het slapen niet uitgevonden en de 12 maanden slaapregressie hakt er weer lekker in. Het naar bed brengen is een gedoe. Net heb ik het na 3 kwartier opgegeven. Ons schema ziet er zo uit: Wakker ergens tussen 6 en 7 Dan 2,5 uur later slaapje van max 3 kwartier (moeten we hem heel vaak wakker maken anders slaapt hij langer) Dan 3,5 uur later de lange middagdut, doet hij rond de 2 uur over. Dan 4,5 uur later naar bed. Dan komen we vaak uit op een uurtje of 20.00/20.30 Ik twijfel tussen de volgende aanpakken: 1. Hem zelf zijn bedtijd laten bepalen, dus gewoon wachten totdat hij zowat omvalt en dan in bed leggen. 2. Het hele gebeuren vervroegen zodat hij er eerder in ligt, rond 19.00 Zijn er mensen die ervaringen hebben met deze aanpakken en hoe pakte het uit? Ben benieuwd! Groetjes