Sporten

Ik heb mijn voeding aangepast en sporten, maar niet apart gekookt voor het gezin hoor! Meestal kook ik gewoon niet te vet en doe ik voor mezelf bijvoorbeeld geen kaas over een gerecht. En sporten doe ik drie keer per week thuis om 5 uur 's ochtends. Moet je alleen wel heel vroeg naar bed, maar ik vind dat zelf niet zo erg. Even een momentje voor mezelf voordat alle drukte weer begint

Hey! Ik sport tussen werk door. Gelukkig heb ik die ruimte. Dus dat is wel ideaal. Ik plan het vaak richting het einde van de week in, voor de volgende week alvast in zodat ik meer een stok achter de deur heb en er niet over na hoef te denken op een moment dat ik moe ben. Daarnaast proberen wij wel zoveel mogelijk gezond te eten. Maar ik snack ‘s avonds zeker wel wat haha.