Ritme ochtend

Ik volg even hier ook een die wakker word om 05:30

Hier is het vanzelf overgegaan. Het is super pittig, niets hielp. Ze was standaard 5u wakker iedere dag. Na ziek zijn is ze nu weer na zessen wakker.

Hier ook ineens overgegaan. Heb hem altijd rond half 9 9 uur weer op bed gelegd.. nooit aan powernaps gedaan oid. Hield dit wel redelijk vol. Nu weer heerlijk 6.30, voelt als uitslapen haha

Leg hem hier op bed als hij signalen laat zien, kan vaak 2 tot 2,5u wakker zijn daarna