Heel erg trek

Heel herkenbaar! Mijn buik maakt er ook echt geluid bij. Dus ik pak iedere keer toch maar weer wat te eten. Ben nu 7+6

Zoo herkenbaar

Meid, ik heb hier enorme last van tot frustratie aan toe😭

Heel herkenbaar, ik pak dan maar wat want anders wordt ik alleen maar misselijker

Ja dit is zo mega herkenbaar! Heel leeg gevoel, sommige dagen juist misselijk en snel vol, maar overwegend heel erg leeg en als ik dan idd te lang niets eet heel slap en misselijk / naar. Wil liever niet te veel aankomen maar echt geen optie om er niet naar te luisteren voor mij

Jahoor heel herkenbaar. En dan zo'n naar gevoel dat ik niet eens wil eten soms 😅

Heel herkenbaar, en dan na 3 happen ‘vol’ te zitten😅

Ja dat heb ik ook. Wil wel gezond eten en niet te veel aankomen maar ik moet zoveel eten..

Ohh vreselijk is het ..

Het helpt vaak om de grotere maaltijden op te splitsen in meerdere kleine maaltijden. Totaal heb je maar 200-300kcal meer nodig dan normaal. Dus door de maaltijden kleiner te maken maar wel vaker te eten, kan je het hongergevoel opvangen.

Jaa dat probeer ik nu ook maar inderdaad. Super lief de tip dank je wel!

Pff ja, ik probeer dan vooral wat fruit, yoghurt of een lichte cracker te eten. Dat helpt vervolgens heel goed

Heel herkenbaar, ik moest zelfs 3 keer eruit ‘s nachts om te eten. Nu ben ik veel minder gaan doen en is de honger ook weg! Misschien geeft je lichaam gewoon aan dat je te veel doet ?

Jaa dat zou ook nog kunnen inderdaad.. ik heb nu ook standaard wat eten naast mijn bed voor als ik trek krijg.

Ik had het heel erg, veel trek en in de ongezondste dingen en het leek steeds niet genoeg. Nu ik meer op vaste tijden eet en gezondere producten eet gaat het beter. Voeding die je lichaam en je kleine voed