Afvallen

Jaa hier ook, ik hou me voeding bij in een app en ben in 3 weken tijd nu 4kg afgevallen, ik dacht ook dat ik nooit veel snoepte, en dat was ook wel zo maar ik at blijkbaar wel de verkeerde dingen. Zeker omdat je ff snel moet eten tussendoor. Misschien werkt dit ook voor jou?

Het minder bewegen heeft ook wel degelijk impact, vooral als je wel ongeveer evenveel eet als je voorheen at toen je nog meer bewoog

Wat voor app gebruik je ? We kunnen het altijd proberen

Jaa ik denk dat dit een groot rol speelt. Met de kinderwagen moet ik bijv de lift pakken ipv de trap … dat soort kleine dingen

De app food.

Minder bewegen heeft een hele grote impact. Ben zelf 25 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap. Hield enorm veel vocht vast. Nu 3 kilo van mijn startgewicht af. Werk 4 dagen waarvan 2 thuis. Probeer iedere dag voldoende te bewegen en hou mijn voeding weer bij via een app. En te weinig eten is ook niet goed, dan gaat je lichaam in een soort van spaarstand. Maar eten schiet er vaak bij in met een kleintje 😅