Uitslapen

Persoonlijk hou ik max 12uur slaap zonder melk aan😊 anders kom ik in de rest van de dag niet uit met aantal en hoeveelheid voeding die erin "moet"

Dit doe ik ook, en volgens mij mag er ook niet meer dan 12 uur tussen zitten ivm suikerspiegel

Hier trouwens ook de laatste fles tussen 17.30/18.00uur. Daarna rond 6.00uur weer