Kwark ?

Volle kwark of yoghurt lijkt mij goed. Of iets met gebakken of gekookt ei? Ook zou ik Bona gebruiken op het brood. Dit is voor de kleintjes het beste omdat het 60% vet bevat.

Griekse yoghurt met 10% vet en dan iets van muesli / fruit erin. Als je de muesli even laat staan wordt het zacht. Of je kunt stukjes banaan met pindakaas erop geven. Bananenpannenkoekjes maken (evt ook wat pindakaas erop). En altijd al het brood besmeren met roomboter inderdaad.

Hier ook volle producten en veel goed vetten. Ik geef volle yoghurt maar volle kwark kan ook prima. Ook bak ik zo veel mogelijk in roomboter krijgt mijn dochter roomboter op brood ipv margarine en gaan er zo veel mogelijk gezonde vetten in dus avocado en notepasta's zijn hier niet aan te slepen. 💪 Succes met het proces hier lopen we al weer bijna een jaar bij de kinder dieetiste en dat kind eet zich de rambam maar komt nogsteeds niet goed genoeg aan volgens het boekje. Nou ik vind t allemaal wel prima ze is een blij kind dus ga me niet meer druk maken

In de volle yoghurt of kwark kun je toevoegen; Fruit (plakjes, stukjes, gepureerd, geprakt) Groentepuree Vezels zoals brinta, havermout of fijn gehakte nootjes Honing of jam Krentjes of rozijntjes

Chiazaad!