Slaapregressie tips!!

Mijn dochter zit nu al bijna 1 week in de slaapregressie van 16/18maanden fase. En zoals al deze fases vanaf 9 maanden (daarvoor had ik er amper een kind aan) heb ik weer mega slaaptekort. Hele nachten ben ik weer wakker met haar (partner is niet wakker te krijgen en zijn wekker gaat om 5:00) en voel me de laatste dagen echt weer net een zombie op het werk.. en net als die andere fases weet ik dat ze over gaan maar zodra ik in die fase zit voelt dat echt niet zo. Ze ligt door mijn slaapgebrek de laatste nachten bij ons in bed. Ik slaap er niet echt beter op aangezien ik het niks vindt met 2 hoofdkussen in bed en een partner die alle kanten opdraait in bed. Ik wil haar niet laten wennen hieraan anders ben ik bang dat die fase nog langer gaat duren maar troosten in bed of wiegen dat werkt hier niet meer. Hoe hebben jullie deze fase overleefd? En wat hebben jullie gedaan om het ritme zo snel mogelijk terug te krijgen?