😨 word mn buik ooit weer een beetje normaal?

Hi! Heb je diastase over gehouden na je zwangerschap? Ik had dit namelijk ook en ben gaan sporten bij een personal trainer gespecialiseerd in zwangerschappen en dus daarna en volg de 'mommy fit' lessen. Mijn diastase was binnen 3 maanden verminderd, al die tijd had ik aangepaste oefeningen en nu mag ik gewoon alles meedoen.

Pff dit heb ik ook, na de eerste was het gelijk goed. Toen ook snel weer zwanger (ook 1 jarig kind), en nu lijkt t soms bog steeds alsof ik zwanger ben, pas ook nog geen broeken.. heb wel een diastase van 1cm, maar bekkenfysio vond daar niks geks aan. Doe elke dag schuine buikspieroefeningen. Heb wel t idee dat de taille verminderd.. nu de rest nog.. Herkenbaar in ieder geval ;)

Hhh hier hetzelfde ik zie er uit zoals ik terug zwanger ben🤭😅 ik spoort niet ik doe ook geen diëten misschien dat helpt wel