Dreumes 20m blijft vroeg wakker worden

Ja lastig. Geen tips maar wel erkenning. Die van ons (19 maanden) is ‘s ochtends al tussen 04:30 en 05:00 uur wakker. Hij doet nog wel twee dutjes. Tussen 09:00 en 10:00 uur in de ochtend en ‘s middags tussen 13:00 en 14:30. Max 2 uur per overdag en dan rond 18:30/19:00 naar bed. Ook 1 slaapje geprobeerd maar dat kon die echt niet volhouden en was die ook gewoon zo vroeg wakker. Het is een tijdje beter geweest (half 6/6 uur wakker) maar laatste weken weer een uur vroeger. Geen idee waarom.

Bij ons helpt het om 5 uur wakkertijd aan te houden na het middagslaapje. Dus in jullie geval om 18.45/ 19.00 uur in bed liggen. Mogelijk dat ze nog net niet moe genoeg is om 18.30 uur. Als hij bij ons vroeg wakker is vervroegen we het middagslaapje. Hij gaat dan rond 11.00 uur/ 11.30 uur al naar bed. Meestal slaapt hij dan 2,5 uur. Na wakker worden houden we dan weer 5 uur aan tot bedtijd Dat je dus ongeveer het 5-5 ritme aanhoudt. Mogelijk is die verdeling net wat fijner!

Hij is meestal ook zo’n 4,5 a 5 uur wakker na zijn middagdutje. Onze kleine gaat tot 12u naar de opvang doordeweeks en dan maak het ook lastig met middagdutje die kan dan niet eerder dan half 1.

Ja goede tip, misschien toch maar even gaan toepassen. Het viel vandaag mee hoe lang het duurde maar misschien moet haar emmertje iets voller zijn!

Dan slaapt je kindje 11 uur per nacht, dat is echt een keurig aantal uren voor de nacht! Ik denk eerder aan meer slaap overdag dan minder. Maak je haar wakker met het middagslaapje? Probeer anders smiddags 2,5 uur te laten slapen en dan savonds iets later naar bed rond 19.30 uur.

Nee we maken haar niet wakker, ze slaapt meestal maar 2 uur. Sowieso heel energiek kind.

En soms slaapt ze dus ook pas om 19.00 uur maar wordt ze bijvoorbeeld om 5 uur alweer wakker. Dat is weer veel te kort voor zon klein hummeltje. De verdeling lijkt dus niet te kloppen. Maar stel ze is om 5 uur al wakker, ik ga haar ook niet om 10 uur al in bed stoppen voor haar middag dutje. Erg lastig…. 😥

Je zou even een powernap kunnen introduceren. Als ons zoontje wakker is rond 05:00 laat ik hem om 09:30 zo’n 15 min/30 min slapen in de auto bijvoorbeeld en dan om 12:30/13:00 voor zijn middagdut tot 15:00 uur en 19:00 naar bed. Zo voorkom je oververmoeidheid. Als de cyclus van vroeg wakker doorbroken is kan je dan weer overgaan op alleen 12:30 naar bed..

Heel herkenbaar! Dochter 19m is al sinds januari elke dag tussen 5-6 wakker. Niks werkt. Ze slaapt nog 2 keer omdat ze 1 slaapje nog niet trekt. Wel geprobeerd maar dan werd ze nóg eerder wakker. Dus helaas geen tips, alleen medelijden 😉