Pijnlijke hechtingen

Hey allemaal, Afgelopen maandag ben ik bevallen om 23.48. Ik ben toen uitgescheurd waarna ze ongeveer 4 hechtingen hebben geplaatst. Niet heel extreem dus. Maar hier komt het ding. Ze zijn nog steeds echt meeeega pijnlijk. Als ik langer dan 10 minuten sta, is het echt ondraaglijk en ik voel een soort van constante druk. Volgens de kraamzorg van vandaag is het wat geïrriteerd. Niet ontstoken. Na 5 dagen grotendeels in bed word ik echt moedeloos. Ik wil zo graag wat meer kunnen en doen maar dit is gewoon zo pijnlijk. Had het heel erg onderschat. Herkent iemand zich in dit verhaal? Heeft iemand tips wat ik kan doen?